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痛經(jīng)是哪里疼？現(xiàn)在痛經(jīng)是很多女性的一大難題，疼的時(shí)候有可能會(huì)影響正常工作和生活，有些男生還說(shuō)女生麻煩，可他們知道痛經(jīng)時(shí)的感受嗎?不知道。所以呢，女生還是要學(xué)會(huì)愛(ài)自己的。下面小編跟大家總結(jié)一下痛經(jīng)的緩解方法：
痛經(jīng)是哪里疼？ 一、飲食： 1、保持飲食均衡：少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，要緩解痛經(jīng)應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。 2、不吃含gfy的食物，它會(huì)令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。 3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以有效緩解痛經(jīng)之苦，效果極好。 4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。 5、注意忌口：為有效緩解痛經(jīng)行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。
痛經(jīng)是哪里疼？ 二、運(yùn)動(dòng)： 1、加強(qiáng)體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)：比如散步，對(duì)緩解痛經(jīng)十分有效。 2、練習(xí)瑜伽操：練瑜伽有緩解痛經(jīng)的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。這是很好的緩解痛經(jīng)的方法。
痛經(jīng)是哪里疼？ 那么【宮易康靜電理療貼】到底是怎樣zl痛經(jīng)的呢?讓我們跟著【宮易康靜電理療貼】專家一起來(lái)看一下痛經(jīng)的中藥zl法：【宮易康靜電理療貼】痛經(jīng)靜電理療貼通過(guò)外敷氣海穴，作用全身經(jīng)絡(luò)，改善stqg血液循環(huán)，促進(jìn)子宮局部微循環(huán)，加快新陳代謝機(jī)能，hx化瘀，從根本上zl宮寒、痛經(jīng);【宮易康靜電理療貼】所采用的名貴草藥，溫宮lq，提高肝腎功能，長(zhǎng)久養(yǎng)護(hù)子宮，滋養(yǎng)卵巢，使女性皮膚氣色紅潤(rùn)，精神百倍，從此告別白帶異常、盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。
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優(yōu)勢(shì)三：除病根:宮寒病史長(zhǎng)，嚴(yán)重危害女性朋友們的身心健康，打針、吃藥猶如地面除草，葉子都沒(méi)了，但地面下的根還在，【宮易康】從調(diào)理內(nèi)部入手，驅(qū)除子宮內(nèi)積聚的寒毒，溫經(jīng)tm，hx散寒，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，割草要除根，治病也要除根。
優(yōu)勢(shì)四：不復(fù)發(fā):打針、吃藥有效率很高，能在極短的時(shí)間內(nèi)緩解疼痛，但它的復(fù)發(fā)率高達(dá)90%以上，而【宮易康】利用中藥帖敷，調(diào)節(jié)女性胞宮陰陽(yáng)平衡，持續(xù)而穩(wěn)定，從根本上解決問(wèn)題。按療程zl不易反彈，不僅是宮寒的zy率大幅度提高，而且克服了打針、吃藥zl帶來(lái)的弊端，有效防止疾病復(fù)發(fā)。
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