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四川雅安大地震導致上萬人受害的悲劇，讓地震陰影再度浮現(xiàn)。一旦發(fā)生重大震災，及時補水保命，可將傷害降至{zd1}。
遇到震災，人們要以保住生命為首要，而補充水分即為關鍵之一，一旦無法及時補充水分，每個人依自身狀況，在相對時間內會有缺水甚至死亡的危險。
地震除了造成身體及精神創(chuàng)傷外，對于腎臟也會有相當程度的影響。地震雖然不一定會直接對腎臟造成傷害，但若被壓傷或其他外傷，受傷者就應該要注意急性腎衰竭發(fā)生的可能，若沒有及時送醫(yī)，并發(fā)急性腎衰竭的幾率就相對提高，甚至死亡。
當然，補充水分固然很重要，切忌狂喝濫飲，每次攝取約100~200毫升即可，{yt}攝取約體重1。5%的水分就足夠。若震區(qū)沒有干凈的水源，可接雨水或河水經過沉淀、煮沸后飲用。若無經過沉淀、煮沸就飲用，就有可能會導致腸胃道感染、農藥中毒等副作用。此外，少運動可以減少水分流失，也會讓需攝取的水量減少，增加生命之延續(xù)。
鄭州警備區(qū)醫(yī)院腎病zl中心
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