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左旋肉堿jf原理脂肪的代謝過(guò)程要經(jīng)過(guò)一個(gè)障礙，左旋肉堿效果如何障礙就是線(xiàn)粒體膜，線(xiàn)粒體可以rszf，使之釋放能量，被身體消耗，左旋肉堿可以jf嗎但是長(zhǎng)鏈脂肪酸通不過(guò)這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運(yùn)工的作用！把長(zhǎng)鏈脂肪酸一點(diǎn)一點(diǎn)地搬運(yùn)到屏蔽外面，送給線(xiàn)粒體，讓它進(jìn)一步氧化！ 左旋肉堿只是一種運(yùn)載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。這就好比蓋樓需要的磚都是用車(chē)來(lái)運(yùn)輸?shù)?，但蓋樓消耗多少磚并不取決于車(chē)子的多少，而是取決于樓的大小和結(jié)構(gòu)。 簡(jiǎn)單地說(shuō)，如果運(yùn)動(dòng)量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉堿并不會(huì)增加脂肪的氧化功能，故而對(duì)jf并無(wú)幫助。 一般情況下（運(yùn)動(dòng)量不是很大），人體會(huì)自行合成足夠的左旋肉堿，不會(huì)出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問(wèn)題。 只有在運(yùn)動(dòng)量很大，如運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)健身人士，單位時(shí)間內(nèi)能量消耗較多，脂肪氧化供能“流量”較大時(shí)，才有可能（很多研究報(bào)告支持，也有研究報(bào)告否定）出現(xiàn)左旋肉堿合成“相對(duì)不足”的情況。此時(shí)，額外服用左旋肉堿，擴(kuò)大運(yùn)輸車(chē)隊(duì)（載體）的規(guī)模，在單位時(shí)間內(nèi)給工地（線(xiàn)粒體）運(yùn)送更多的磚（脂肪酸），顯然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。 左旋肉堿不是jf藥，它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線(xiàn)粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。要想用左旋肉堿jf，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制飲食。
