【導(dǎo)語】：
想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 身為nv人，最怕就是肥胖和衰老。想要維持好的體形和容貌，就必須保持良好的生活狀態(tài)。對于一些肥胖的人士，美體必須在身體健康的原則上實(shí)施，切不可盲目美體。另外，美體貴在決心和堅(jiān)持，需要有頑強(qiáng)的毅力和能抵擋住美食的you惑力。
【用戶真實(shí)故事】：
對一個(gè)曾經(jīng)的胖子而言，最有成就感的事情莫過于美體成功。我是在大一期間胖起來的。功課很少，沒有什么壓力，生活費(fèi)也給得很足，下課就跟室友下館子，胡吃海喝一can。屏日里，各種零食自然少不了，宿舍里電腦桌前堆滿各種薯片，芒果干，地方小吃……吃得多，又懶得運(yùn)動(dòng)，長年累月下來，這樣的惡果就是整個(gè)身體像吸水了的海綿一樣膨脹起來，沒錯(cuò)，我就成了別人口中的“胖子”。胖的時(shí)候，那叫一個(gè)慘，沒人追也就罷了，訂衣服褲子時(shí)就別提有多尷尬了。所以，我下定決心，我一定要美體成功。跟大家一樣，我嘗試節(jié)食美體，可是不到y(tǒng)i天就兩眼昏花，還低血糖，這種感覺特難受。運(yùn)動(dòng)美體吧，跑了兩天步隔天雙腿酸痛，實(shí)在沒有毅力堅(jiān)持下去。在一次“臥談會”上，我將我的煩惱一吐為快。購物達(dá)人室友告訴我有個(gè)靠譜的網(wǎng)站，聽說產(chǎn)品評價(jià)都不錯(cuò)，她的表姐也在使用，真的瘦了。我一聽，兩眼放光，得知是“極瘦美體網(wǎng)”。極瘦美體網(wǎng)是一家專門為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專屬美體計(jì)劃，經(jīng)過客服的介紹，“極瘦美體網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助幾十萬位nvxing朋友成功美體，已有648591位朋友在極瘦美體網(wǎng)上分享美體成功經(jīng)驗(yàn)。這讓我對自己的美體計(jì)劃充滿了信心，在了解了之后我就訂了3個(gè)周期的。剛開始使用的時(shí)候，沒有感覺到什么，開心的是沒有什么副作用。一段時(shí)間過后，胳膊和腿的肉肉漸漸減下去，看起來就沒那么粗壯了。不知不覺，身體變得越來越輕盈，人也變得自信了些~使用了2個(gè)周期很之后，往稱上一站，足足瘦了15j呀!當(dāng)時(shí)真是讓我喜出望外！別提我有多高興了！于是我堅(jiān)持把剩下的1個(gè)周期用完，用完3個(gè)周期之后，我就明顯感覺自己瘦了，肚子變屏了好多，褲頭那都能伸兩三個(gè)手指頭進(jìn)去了，yao上的肥肉以前是一抓一大把，現(xiàn)在不僅肥肉少了，而且皮膚也緊致了些！現(xiàn)在不愁訂不到衣服了，那些渴望已久的漂亮衣服，不再是我心底的傷了!
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【ss建議】：
【聽取這10條勸告，它會讓你在快樂中達(dá)到美體的目的】
1、脂肪會讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
2、不要對自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。
3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒問題了。
4、抑制饑餓感覺只會讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會崩潰的。那時(shí)，你只會吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對我們的皮膚也會起到摧毀xing的破壞。
6、訂東西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會讓你在不知不覺中吃得太多。要對自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會讓你情緒越來越失控。
8、即便你想過懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
10、愉快接受同事請喝咖啡的邀請：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。
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加油，您也會像她們一樣的！
