【導(dǎo)語(yǔ)】：
想了解更多的問(wèn)題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 夏季一個(gè)屬于nvxing展現(xiàn)身材展現(xiàn)魅力的舞臺(tái),苗條身材xiu長(zhǎng)細(xì)腿這些你想擁有嗎?愛(ài)美的nvxing們,你想擁有苗條身材xiu長(zhǎng)細(xì)腿嗎？趕快行動(dòng)起來(lái)吧!
【用戶(hù)真實(shí)故事】：
我洗慣了熬夜，屏?xí)r也愛(ài)吃零食，工作很累，幾乎沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榻?jīng)常坐辦公室，幾年下來(lái)，我長(zhǎng)了一身的肥膘，特別是yao腹，一掐就一把肉肉。說(shuō)到美體，一把辛酸的美體淚水就控制不住了。美體方法太多，親身實(shí)踐幾次后，覺(jué)得美體要先找到肥胖原因，才可以ss成功。不知道大家都洗慣去哪里尋找靠譜的產(chǎn)品，我洗慣去一些論壇尋找的。感覺(jué)論壇上有名的產(chǎn)品都是經(jīng)過(guò)網(wǎng)友驗(yàn)證，有口皆碑的產(chǎn)品，效果有保證。？嘿嘿~~其實(shí)我就是在排行榜找到“極瘦美體網(wǎng)”的。極瘦美體網(wǎng)是一家專(zhuān)門(mén)為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專(zhuān)屬美體計(jì)劃，極瘦美體網(wǎng)已經(jīng)成功幫助幾十萬(wàn)的朋友美體成功了。？于是我就去極瘦美體網(wǎng)看了看，看到那么多的nvxing朋友都曬出了自己美體前后的照片，弄的我好不羨慕！于是我也下定決心要瘦下來(lái)！于是我直接訂購(gòu)了3個(gè)周期的產(chǎn)品！我每天都按要求使用。剛開(kāi)始幾天，沒(méi)啥特別的感覺(jué)，安心的是沒(méi)有副作用，這讓我很放心。半個(gè)月后，明顯感覺(jué)到瘦了一些。在2個(gè)同事的注視下，姐踩上了體重計(jì)，看著顯示的數(shù)字，當(dāng)時(shí)我們仨Hold不住了，瘦了好幾j，哇~~接下來(lái)，姐天天都渾身充滿(mǎn)jin，每天早早起床照鏡子，好好看看今天的自己 。哈哈，用了兩個(gè)月后，大餅?zāi)樢沧兂闪所Z蛋臉，身上的衣服比以前小了2個(gè)碼，整個(gè)人濃縮了一圈，而且還露出了鎖骨。從此，我告別了138j的噩夢(mèng)，告別了節(jié)食運(yùn)動(dòng)美體的皮肉之苦，肥肥的咖啡貓也迎來(lái)了自己的春天。
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【ss建議】：
【聽(tīng)取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂(lè)中達(dá)到美體的目的】
1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒(méi)有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒(méi)問(wèn)題。
3、難得放縱一次也沒(méi)關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒(méi)問(wèn)題了。
4、抑制饑餓感覺(jué)只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類(lèi)飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。
6、訂?wèn)|西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂?wèn)|西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂(lè)，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺(jué)中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺(jué)只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。
8、即便你想過(guò)懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開(kāi)水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒(méi)問(wèn)題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。
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加油，您也會(huì)像她們一樣的！
