【導(dǎo)語(yǔ)】：
想了解更多的問(wèn)題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 在如今這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，身材纖瘦成為人們審美標(biāo)尺，nvxing朋友們對(duì)自己的身材也是尤為的重視，到底該怎么美體呢?雖然現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了各種各樣的美體產(chǎn)品，但對(duì)于需要美體的朋友來(lái)說(shuō)，ss還是不太簡(jiǎn)單，現(xiàn)在的ss產(chǎn)品雖然多種多樣，但是真真正正有效的而且又安全可靠的只是少bu分，到底如何燃燒腹bu旨肪呢?讓我們一起來(lái)了解下：
【用戶真實(shí)故事】：
其實(shí)我也不知道為什么要美體，只是在我出國(guó)前，老爸特別叮囑了我要美體，不然交不到男朋友啦。于是我就開始美體了！都說(shuō)傻人有傻福，常被朋友們說(shuō)傻的我就是這么有運(yùn)氣，竟然找到了一條美體的捷徑。都說(shuō)胖子無(wú)憂慮，我就是這么一個(gè)開朗樂(lè)觀的小胖紙。哪怕是別人笑我胖，我也無(wú)所謂。也許就是這種樂(lè)觀的心態(tài)，讓我美體走了一些彎路。不過(guò)，還是被我找到了好方法，徹底瘦了下來(lái)，而且沒有再反彈哦！我跟所有的胖友一樣，不容易堅(jiān)持，并且做不到戒吃！一開始我相信運(yùn)動(dòng)就能美體，在網(wǎng)上找了二十幾種健身操，瘦yao的、st的、瘦臂的，動(dòng)：作看起來(lái)簡(jiǎn)單，可是卻沒有一個(gè)是我能堅(jiān)持下來(lái)的。做個(gè)兩三天沒問(wèn)題，可是枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)，我撐不過(guò)一周，{zh1}宣告失敗。幾經(jīng)打擊之后，朋友們都勸我節(jié)食，我堅(jiān)決不同意！！我覺得這種美體法有些極端，對(duì)于身體或多或少會(huì)有些副作用！一次小區(qū)里的媽媽會(huì)聚can，我也陪老媽一起去了。有不少新媽咪都很關(guān)心產(chǎn)后美體的問(wèn)題，一個(gè)看起來(lái)很年輕漂亮的媽媽跟大家分享了自己的美體心得。原來(lái)她是使用了極瘦美體網(wǎng)的產(chǎn)品，我連忙問(wèn)我那我能不能用呀，她說(shuō)你去問(wèn)問(wèn)客服吧。我就加了客服的好友。回家后，在網(wǎng)上找到了極瘦美體網(wǎng)，經(jīng)過(guò)了解，發(fā)現(xiàn)“極瘦美體網(wǎng)”是一家專門為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專屬美體計(jì)劃，極瘦美體網(wǎng)已經(jīng)成功幫助幾十萬(wàn)的朋友美體成功了。于是我就去“極瘦美體網(wǎng)”去看了看，看到那么多的nvxing朋友都曬出了自己美體前后的照片，弄的我好不羨慕！于是我也下定決心要瘦下來(lái)！于是我直接訂購(gòu)了2個(gè)周期的產(chǎn)品！使用幾天，倒也沒什么感覺，也比較容易餓。也沒有很刻意的去節(jié)食，照樣該吃吃該喝喝。之后飯量比以前小了，看見香噴噴的肉我也能很好地自制不去吃。覺得使用一個(gè)周期身體都沒什么異常的反應(yīng)，褲子也變寬松了。看來(lái)效果不錯(cuò)，接著用！使用完第2個(gè)周期，衣服是yi天天變寬松了，體重，卻是要稱過(guò)才知道。再次上稱，瘦了11kg，真是大大的驚喜！現(xiàn)在瘦了變漂亮了，老爸反倒擔(dān)心出國(guó)后nv兒太多人追，哈哈哈。
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【ss建議】：
【聽取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂(lè)中達(dá)到美體的目的】
1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問(wèn)題。
3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒問(wèn)題了。
4、抑制饑餓感覺只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。
6、訂?wèn)|西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂?wèn)|西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂(lè)，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。
8、即便你想過(guò)懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問(wèn)題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。
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加油，您也會(huì)像她們一樣的！
