掉發(fā)問題：你為什么愛掉頭發(fā)？看完這個，一分鐘找出真原因！

很多脫發(fā)的朋友找到我，問的最多的一句話就是：

“醫(yī)生你幫我看看，我這掉頭發(fā)是什么原因？”

這種心情是可以理解的。掉頭發(fā)的問題很多人都經(jīng)歷過，有的時候你明明感覺身體什么毛病沒有，也能掉很多頭發(fā)，找不到可以解釋的原因。今天我給大家介紹一個判斷掉發(fā)原因的方法。

學(xué)會了這個方法，90%的脫發(fā)原因都可以自行判斷

第1步

我這個方法分為4步，

一般我診斷脫發(fā)原因也是根據(jù)這樣的順序來。

{dy}步：先排除是否遺傳性脫發(fā)

為什么要先關(guān)注遺傳原因呢？因為現(xiàn)在脫發(fā)最常見的類型就是遺傳性脫發(fā)。判斷遺傳性脫發(fā)當(dāng)然要看家族脫發(fā)的情況，比如父親、母親、爺爺、奶奶是否有脫發(fā)的現(xiàn)象，如果存在明顯的脫發(fā)，那么你遺傳性脫發(fā)的可能性就大大增加。當(dāng)然脫發(fā)也存在隔代遺傳這樣的現(xiàn)象，所以整個家族都應(yīng)該納入考察的范圍，有一人脫發(fā)，那很可能就有脫發(fā)基因存在。

• 一個更簡單的方法是看脫發(fā)的部位和脫發(fā)的程度

• 有以下這4種情況，遺傳性脫發(fā)可能性大大增加

?前額呈現(xiàn)明顯的M型，但是其它地方的頭發(fā)還不錯。一般來說前額呈現(xiàn)典型的M型多少都有一些遺傳基因的原因，否則不會出現(xiàn)這么整齊的脫發(fā)形態(tài)。

?頭頂禿頂。頭頂脫發(fā)也是遺傳性脫發(fā)的一個特征，尤其是嚴(yán)重到可見頭皮、禿頂?shù)念愋?，只有遺傳性脫發(fā)才能導(dǎo)致這樣嚴(yán)重的后果。

?從前額到頭頂整體稀疏。遺傳性脫發(fā)有一個很典型的特點就是兩側(cè)和后腦勺的頭發(fā)都很好，從前額到頭頂?shù)念^發(fā)會非常稀疏，發(fā)際線后退，這都是早期的癥狀，發(fā)展到晚期則有禿頂?shù)目赡堋?

總體來說，嚴(yán)重到可見頭皮（斑禿除外）的脫發(fā)類型，和遺傳基因都有一些關(guān)系，只有基因型脫發(fā)才能形成長年累月的脫發(fā)特征，而一般的暫時性脫發(fā)都是整體稀疏，或者雖然掉發(fā)多，但是看不出稀疏的特征。

第2步

第二步：看身體健康的情況

如果你確定不是遺傳性原因，那很可能是自己健康出現(xiàn)了一些問題。

?舉個最簡單的例子，腎虛會導(dǎo)致脫發(fā)。腎虛的癥狀有很多，比如頭暈、耳鳴、畏寒、燥熱、乏力、sm多夢等等，在年輕人身上很常見。有這類癥狀的人一般也伴有脫發(fā)，這就是腎虛型脫發(fā)，可以通過調(diào)理身體來逐漸恢復(fù)。

?其實除了腎虛，很多疾病都會導(dǎo)致脫發(fā)增加，因為頭發(fā)的生長和血液、蛋白質(zhì)、js甚至發(fā)燒感冒，都會導(dǎo)致暫時性的脫發(fā)增加，這類脫發(fā)一般不會有明顯的脫發(fā)區(qū)域，掉發(fā)是分散式的。解決的方法也應(yīng)該對癥下藥，有病就想治病，身體恢復(fù)健康的狀態(tài)，頭發(fā)的問題也會逐漸好轉(zhuǎn)。

第3步

第三步：看營養(yǎng)攝入的情況

?如果既不是遺傳、也非疾病，那就考慮身體是不是缺乏什么營養(yǎng)才導(dǎo)致了脫發(fā)。

頭發(fā)生長最容易缺乏的是蛋白質(zhì)。成年人每天攝入50~80g的蛋白質(zhì)才夠身體所需，但是不少人每天攝入蛋白質(zhì)的數(shù)量還不到30，而且蛋白質(zhì)也不是進(jìn)入體內(nèi)就被頭發(fā)生長利用，蛋白質(zhì)要想滿足器官功能和js合成，{zh1}有富余的才會給頭發(fā)生長，所以這個缺口很大。一般女孩子jf、長期吃泡面、單一食物或者飲食不均衡的人，掉發(fā)和缺乏蛋白質(zhì)關(guān)系很大。

?另外，一些微量元素（鐵、鋅、銅、硒）的缺乏也會導(dǎo)致脫發(fā)，這類情況就需要具體分析，但是飲食均衡、生活科學(xué)的人，基本這些營養(yǎng)元素都不會缺。

第4步

第四步：看頭發(fā)護(hù)理的習(xí)慣

有的人，他不是遺傳、也沒有疾病、營養(yǎng)也不缺，還是掉發(fā)很多，這可能就是自己護(hù)理頭發(fā)上出了問題。

?舉個最簡單的例子，經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)的人頭發(fā)往往掉得很厲害，因為染發(fā)劑這些東西都是強(qiáng)堿性，對頭皮刺激很大，可以導(dǎo)致長期掉發(fā)。

?有些人頭發(fā)扎得太緊，也會引發(fā)一些牽引力的掉發(fā)；

?有些人用劣質(zhì)洗發(fā)水，使用電吹風(fēng)太頻繁，也可以引起掉發(fā)，這些都是你平時很少注意到的細(xì)節(jié)，積少成多，也是掉發(fā)的一大原因。

總之，頭發(fā)出現(xiàn)不正常的大量掉落，都是有原因的，有些時候只是暫時性脫發(fā)，你找到原因后及時調(diào)整，很快就會恢復(fù)；有些則可能是{yj}性脫發(fā)的一個開始，今后你必須萬分小心去護(hù)理才能減緩脫發(fā)的程度，不管是哪種情況，早發(fā)現(xiàn)、早zl肯定是沒錯的。

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