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冬季總掉頭發(fā)腫么辦？

作者：廣州競(jìng)爭(zhēng)力貿(mào)易有限公司來(lái)源：jingzhengli 發(fā)布時(shí)間：2016-01-22 瀏覽：264

脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦：冬季總掉頭發(fā)腫么辦？

最近很多小伙伴紛紛留言說(shuō)掉頭發(fā)掉的太厲害了，事實(shí)上，除去疾病的緣故，掉頭發(fā)的原因通常是精神壓力大和營(yíng)養(yǎng)不良。那么我們來(lái)說(shuō)說(shuō)該怎么辦：

> 放松心情 ,好好睡覺(jué)

精神壓力大、思慮過(guò)重的人，往往頭發(fā)稀薄。老話說(shuō)「貴人不頂重發(fā)」，說(shuō)的就是位高權(quán)重的人，要考慮的事情多，頭發(fā)一般都不多。

放松心情這件事非常重要，如果總是精神緊張，不說(shuō)頭發(fā)不健康，整個(gè)人都很難健康。所以我們要經(jīng)常

>>舒展眉毛

舒展、平撫眉毛可以舒緩情緒。眉間放松，將兩個(gè)眉毛輕輕地向兩外側(cè)舒展，也可以用雙手手指由內(nèi)向兩側(cè)、向上舒展、提拉，如此做3分鐘。

>>>按揉太沖至行間穴

壓力、煩惱、憤怒、憂愁、不快等等負(fù)面情緒最易致肝氣郁結(jié)。這倆穴位是肝經(jīng)上的穴位，順著太沖推向行間可以平肝潛陽(yáng)、hq解郁，上火痘痘也能緩解。

肝郁的人容易不開(kāi)心，不開(kāi)心又容易氣結(jié)于腑臟，阻塞氣血，這樣愛(ài)生悶氣，情緒波動(dòng)大，這樣又容易肝郁，是個(gè)死循環(huán)，一定要好好做這個(gè)動(dòng)作，紓解肝郁，也會(huì)有個(gè)好心情！

做法：泡腳之后，趁著腳熱熱的，用手指肚順著太沖穴推向行間穴30-50下。要產(chǎn)生酸脹甚至脹疼的感覺(jué)才行。

>>>> am頭皮

促進(jìn)頭皮呼吸代謝

如果頭皮下堆積很多垃圾，頭皮壓下去會(huì)有軟軟的感覺(jué)，而很多身體健康，身體潔凈的人，頭皮壓下去會(huì)有皮包骨的硬硬感。堅(jiān)持am頭皮一段時(shí)間，會(huì)使頭皮下的垃圾通過(guò)膀胱經(jīng)向下走，毛囊重新吸收營(yíng)養(yǎng)，會(huì)減少脫發(fā)，改善頭發(fā)太細(xì)、分叉等問(wèn)題。

在無(wú)風(fēng)處，用手指或木梳梳頭100次，動(dòng)作要緩和而有節(jié)奏，不可太快。梳及頭皮不可太重，因頭為諸陽(yáng)之會(huì)，尤不可受風(fēng)，須輕柔和緩。

>>>>>找到營(yíng)養(yǎng)短板

好好吃飯

頭發(fā)的本質(zhì)是角蛋白，它是一種蛋白質(zhì)。頭發(fā)黑色素的形成，需要酪氨酸作為原料。而制造黑色素和角蛋白的過(guò)程中，又需要多種B族維生素和微量元素的幫助。如果你的發(fā)質(zhì)變差，頭發(fā)變細(xì)、發(fā)脆、枯干、顏色變淺，很可能是營(yíng)養(yǎng)不良造成的。

很多jf的姑娘只吃很少的蛋白質(zhì)，幾乎不吃碳水化合物（米、面、饅頭）和肉，老吃蔬菜水果，這樣子真的會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的，瘦是瘦，面黃肌瘦還頭發(fā)稀疏，非常不合算。要想變美人，請(qǐng)好好吃飯！

有的男子漢wq不吃菜，只吃大魚(yú)大肉，嚴(yán)重缺乏維生素 B 族，頭發(fā)合成沒(méi)有原料，自然是要脫發(fā)的，不想變成大禿子，請(qǐng)好好吃菜！

脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦更多資訊盡在：

上一條：關(guān)于染發(fā)，你知道的太少了！

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鄭重聲明：資訊【冬季總掉頭發(fā)腫么辦？】由廣州競(jìng)爭(zhēng)力貿(mào)易有限公司發(fā)布，版權(quán)歸原作者及其所在單位，其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)(企業(yè)庫(kù)www.scsong.cn)證實(shí)，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。若本文有侵犯到您的版權(quán)，請(qǐng)你提供相關(guān)證明及申請(qǐng)并與我們聯(lián)系（qiyeku # qq.com）或【在線投訴】，我們審核后將會(huì)盡快處理。
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