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zl脫發(fā)：寶媽如何有效預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)
很多媽媽在分娩之前有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，但在分娩之后2-6個月，會有不同程度的脫發(fā)現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為“娩后脫發(fā)”，也就是產(chǎn)后脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)大多屬于正常的生理現(xiàn)象，一般在6-9個月后即可恢復(fù)，重新生長，所以寶媽們也別過于擔(dān)心，刻意去zl。
那么，如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)呢？
產(chǎn)后脫發(fā)與精神因素有關(guān)。所以寶媽們記得要在孕期和哺乳期保持心情舒暢、樂觀喔，避免出現(xiàn)緊張、恐懼、焦慮等不良情緒。有些媽媽有中南輕女的偏見，一心希望生男孩，一旦生了女孩便情緒低落，郁郁寡歡，對于這種現(xiàn)象，小榮只想祈求上帝，能賜予我一個貼心可愛的小公舉嗎？
注意營養(yǎng)平衡。不要挑食、偏食，多吃新鮮蔬菜，水果，豆類，蛋類，海產(chǎn)品等，以保證頭皮營養(yǎng)的供給。
保障頭皮血液循環(huán)。可以經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地給頭皮做am，這樣能有效促進頭皮的血液循環(huán)，有利毛囊的新陳代謝。另外要保持頭皮清潔，經(jīng)常洗頭，qc頭皮上的油脂污垢，有利新發(fā)的生長。
補充維生素。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些維生素B1、維生素B6、谷維素、養(yǎng)血sf膠囊。
DIY法。可以將黑芝麻炒熟并搗碎，加糖拌勻，每天服用2-3次，每次1-2勺，持續(xù)服用一個月，會有明顯的效果。也可以用姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，可促進頭發(fā)生長喔。
選擇合適的洗發(fā)水，如儷真洗發(fā)水。
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