掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦：如何防zt發(fā) 生活習(xí)慣很重要

社會(huì)上不管是頭頂稀疏，還是頭頂“一片荒蕪”的現(xiàn)象都層出不窮，種種跡象表明：脫發(fā)于無(wú)形之中已成為形象殺手，正在潛移默化的影響著人們的生活、工作、事業(yè)，甚至是愛(ài)情。 

引起脫發(fā)的原因不止一種，遺傳、生病、工作壓力大、睡眠嚴(yán)重不足、生活習(xí)慣不規(guī)律都會(huì)引起脫發(fā)?？墒?，無(wú)論是什么原因?qū)е碌拿摪l(fā)，想要zl都離不開(kāi)生活調(diào)理。 

成為形象殺手，無(wú)形中影響著大家的生活、工作和情感。造成脫發(fā)的原因有很多，比如遺傳、病理性、不良生活習(xí)慣等，五輪是什么原因，脫發(fā)zl都離不開(kāi)生活調(diào)理作為輔助。

如何防zt發(fā)，生活習(xí)慣很重要。 

1.如何防zt發(fā)？注意洗發(fā)頻率。洗頭的間隔{zh0}是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊am，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮hx。 

2.如何防zt發(fā)？選對(duì)梳子。不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能am頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 

3.如何防zt發(fā)？遠(yuǎn)離煙草，節(jié)制飲酒。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量。 

4.如何防zt發(fā)？學(xué)會(huì)放松。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。 

5.如何防zt發(fā)？避免暴曬。日光中的紫外線(xiàn)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。 

6.如何防zt發(fā)？減少染發(fā)燙發(fā)。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。 

7.如何防zt發(fā)？選對(duì)洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性tr洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。也可在脫發(fā)部位涂抹黑樂(lè)雅。精選多種名貴植物中提取精華液，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)ztsf，其中富含的高能活性成分還有防脫，育發(fā)的功效。 

8.如何防zt發(fā)？莫長(zhǎng)久戴帽。長(zhǎng)時(shí)間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 

9.如何防zt發(fā)？上網(wǎng)時(shí)間要控制。過(guò)多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過(guò)度緊張有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)打游戲，zssj系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會(huì)造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。 

隨著脫發(fā)發(fā)病率的逐漸增高，脫發(fā)已不是簡(jiǎn)單的面子問(wèn)題，而已演變成嚴(yán)重危害患者的身心健康，而且脫發(fā)一旦發(fā)生，如果不及時(shí)zl，脫發(fā)會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。所以養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，ztsf在于平時(shí)的養(yǎng)護(hù)與堅(jiān)持。為了更加健康茂密的秀發(fā)，堅(jiān)持吧.