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我們現(xiàn)在生活條件好了，很多人開始注重自己的保健，開始用艾灸來保養(yǎng)自己的身體，那么艾灸前艾灸中和艾灸后我們應(yīng)該注意些什么呢？
在艾灸前我們應(yīng)該注意的是艾灸時(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。（如果覺得煙大可開換氣扇）
再者就是我們飯后不可以馬上進(jìn)行艾灸，需要等到飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^飽不可以艾灸哦。
我們在艾灸中也要注意，艾灸時(shí)不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩?？梢栽诎牡臅r(shí)候聽聽音樂，放松放松！
艾灸中必須多喝些溫開水，便于我們身體的pd，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水，即便是夏天也不能喝冷水，以防寒氣倒吸我們體內(nèi)！如果在艾灸中我們的皮膚表面出現(xiàn)水氣，是體內(nèi)濕氣排出。
最重要的是我們在艾灸后，這個(gè)是我們一定要注意的首先我們艾灸完半小時(shí)內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。
再者就是艾灸后不可馬上洗澡。道理同上，一般情況下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時(shí)后再洗澡。
還有很多朋友在艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。愛艾貼還有很多排病反應(yīng)，如果您想了解可以隨時(shí)添加我的微信我會告訴你很多關(guān)于艾灸的事宜，希望你健康快樂！微信（V297048601）
