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當(dāng)你在劇烈的體育運動后，有時會感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，有時還感到饑渴難耐。此時，一杯冰鎮(zhèn)可樂，會不會成為你的{za}呢？或許，在選擇痛飲之前，果汁飲料批發(fā)廠家來帶大家了解一下，運動時我們能否喝可樂？
一般可樂都含有g(shù)fy、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有g(shù)fy的yw或飲料，能夠幫助運動員處于高度興奮狀態(tài)，從而提高運動成績。所以，就在今年，世界反興奮劑組織透露，任何含有g(shù)fy的yw或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。
不過，可樂中的gfy含量較低。對于普通人，只要不是大量飲用，其神經(jīng)“興奮”或“抑制”作用都不特別明顯。
但是，可樂除了含有g(shù)fy外，還含有二氧化碳和磷酸，正是這兩種成分決定了可樂不能被推薦為運動時的飲料。
足量的二氧化碳在飲料中能起到sj、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫的作用，所以在飲用時你會覺得“怎一個爽字了得”。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激口感的同時，也會給我們的消化系統(tǒng)帶來一些刺激。特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，從而引發(fā)運動過程中ft等問題。
經(jīng)過一定量的運動之后，大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛，那是因為我們在運動中機(jī)體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，而酸性物質(zhì)堆積會導(dǎo)致身體疲勞。此時，你若再給身體補充含有磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內(nèi)的酸堿度得不到中和，疲勞也不容易恢復(fù)。
果汁飲料批發(fā)廠家提醒：運動前后至少半小時內(nèi)，不要喝可樂。由于運動中人體有大量電解質(zhì)流失，所以在運動后喝含有電解質(zhì)的堿性飲料才是正確選擇。
以上就是運動前后切忌喝可樂的原因的知識，如果你還想了解更多關(guān)于飲料的知識，可以繼續(xù)關(guān)注中山市惠康食品飲料有限公司
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