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兒童膳食補(bǔ)充劑是保健品嗎？這個(gè)問(wèn)題很多父母都想咨詢的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒在哺乳階段不太建議食入過(guò)多的補(bǔ)充劑，主要足量就行了，無(wú)論是母乳還是配方奶粉，都是比較全面的營(yíng)養(yǎng)素，已經(jīng)足夠滿足嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求，但是吃輔食之后，媽媽就需要給寶寶選擇一些兒童膳食補(bǔ)充劑了，總之根據(jù)你的自己的家庭飲食習(xí)慣來(lái)決定，需要讓兒童每天的飲食都能涵蓋蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、粗纖維、不飽和脂肪酸等各種重要的營(yíng)養(yǎng)元素，那幾乎是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，畢竟不是每個(gè)家長(zhǎng)都是營(yíng)養(yǎng)師啊。況且現(xiàn)在食材中的營(yíng)養(yǎng)素含量逐年下降，這對(duì)飯量本身就不大的兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的問(wèn)題就更加嚴(yán)重了。學(xué)齡期兒童處在一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰階段，基礎(chǔ)代謝率高，體力、腦力活動(dòng)量大，所以兒童體內(nèi)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素三大營(yíng)養(yǎng)素代謝反應(yīng)十分活躍，消耗量也大。
孩子每天要吃的食物有很多，比如牛奶、面包、豆制品、小米、燕麥?zhǔn)称?、黃花菜、鮮橄欖、魚(yú)、蔥蒜、動(dòng)物腎臟、核桃、西紅柿、金針菇、花菜、萵筍、洋蔥、山藥、蘋(píng)果、芋頭、海帶等。但是要讓兒童每天都吃全，吃夠還是挺不容易的呢。特別是中國(guó)人的飲食習(xí)慣，早餐喝粥、喝豆?jié){的比較多，營(yíng)養(yǎng)來(lái)源比較單一。
首先來(lái)講一下對(duì)于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，一般來(lái)說(shuō)兒童不太需要通過(guò)兒童膳食補(bǔ)充劑來(lái)另外補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的途徑很多，也很方便，比如：牛奶、豆制品、谷物、魚(yú)肉、雞蛋等。如果寶寶不挑食，食量也夠的話是不需要通過(guò)兒童膳食補(bǔ)充劑的方式來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。
再來(lái)說(shuō)一下碳水化合物，碳水化合物也就是糖類，乳糖、葡萄糖、蔗糖等都屬于這一類，一般來(lái)說(shuō)兒童每日的飲食中只要含有谷類、根莖類、豆類、水果類食物的話，碳水化合物的攝入是足夠的，而且很多兒童食品、比如餅干、糖果、輔食中也含有糖分，所以也不建議兒童額外補(bǔ)充碳水化合物。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)維生素和微量元素吧，人體的機(jī)能離不開(kāi)各種維生素和微量元素，兒童也不例外，而且相對(duì)成人來(lái)說(shuō)兒童的食量有限，對(duì)食物的選擇也比較單一，要讓兒童每天吃到多種蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、動(dòng)物內(nèi)臟類的食物幾乎是很難做到的。因?yàn)閮和切枰ㄟ^(guò)兒童膳食補(bǔ)充劑補(bǔ)充維生素和微量元素的主要群體之一。目前常見(jiàn)的兒童維生素和微量元素的兒童膳食補(bǔ)充劑有各種復(fù)合維生素片或者符合維生素糖果，這都是比較有效和方便的補(bǔ)充手段。{wy}要注意的是，有些產(chǎn)品做成好看的顏色或外形，或者富有特殊的香味，這些一般都是添加了色素或明膠的產(chǎn)品，我們要盡量給孩子選擇有較少食品添加劑的產(chǎn)品，這樣才gaq。
另外兒童的腦和眼睛的發(fā)育一般都是家長(zhǎng)們關(guān)心的重點(diǎn)，所以補(bǔ)充腦眼發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素DHA和葉黃素也是重要的。DHA和葉黃素這兩種成分在大腦和眼睛中占有很重要的地位，是腦眼發(fā)育和保持健康狀態(tài)的主要元素。
其次是因?yàn)檫@兩種營(yíng)養(yǎng)元素是人體本身不能生成的，只能通過(guò)外來(lái)食物進(jìn)行補(bǔ)充。而且富含DHA的食材主要是深海魚(yú)類等海產(chǎn)品、富含葉黃素的主要食材是玉米、甘藍(lán)菜之類的深色蔬菜。這些食物在中國(guó)兒童的飲食結(jié)構(gòu)中占比較小，一般都不能滿足身體所需的量，所以通過(guò)兒童膳食補(bǔ)充劑補(bǔ)充還是很有必要的。
