產(chǎn)后如何fx？瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)讓您圓夢(mèng) 相對(duì)于其他的fx方法，飲食fx，是最受女性歡迎的方法，因?yàn)榧瓤梢韵硎苊牢?，又可以塑造wm雙峰， 真是一舉兩得的事情。但是很多女性還擔(dān)心，美食fx的同時(shí)，也增加了自己的體重，給你介紹幾樣小菜讓你輕松fx不怕胖。 牛奶燉雞 　　原料：嫩雌雞1只，鮮奶 500 克，姜片，鹽各適量。 　　做法：1、將嫩雌雞宰殺，去毛，去內(nèi)臟，洗凈切塊； 　　2、把雞肉放入滾水氽燙，待雞肉變色后，即可撈出； 　　3、將氽燙好的雞肉浸泡在冷水后取出，去除雞皮及雞油，姜切片備用； 　　4、將處理好的雞放入沙鍋中，加入適量的清水，姜片及牛奶煮滾后，轉(zhuǎn)小火燉3小時(shí)， 加鹽調(diào)味后即可食用。 　　功效：牛奶和去皮，去油的雞肉同燉，不但更為滋補(bǔ)，也能減少脂肪的攝取。既能補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓肌膚白皙亮麗，又能fx美體。 核桃明珠 　　原料：核桃 60 克，蝦500 克，蘆筍，胡蘿卜，蒜蓉，酒，鹽，糖，生粉各適量，蛋白，油，麻油各少許。 　　做法：1、將蘆筍和胡蘿卜切成小塊； 　　2、將蛋白放入碗中加入生粉調(diào)成芡汁備用； 　　3、核桃去皮取肉，在鍋中加入開(kāi)水，煮2 分鐘，取出瀝干水分，放入熱油鍋中炸至微黃色即可盛出備用； 　　4、蝦去殼，去蝦線，放入適量鹽將蝦擦洗干凈，然后再用水沖洗干凈，吸干水分，加入調(diào)味料攪拌； 　　5、鍋上火，放入適量的油，待油熱后，加入蒜蓉適量，炒出香味，將蘆筍和胡蘿卜放入略炒，加入蝦，放入適量的酒，芡汁及核桃肉，炒熟即可上碟。 　　功效：核桃是滋養(yǎng)食品，有bx的功效，常吃能使皮膚光滑。蝦含有大量蛋白質(zhì)，配合含豐富纖維的蘆筍，能夠起到fx的效果。 芝麻油萵筍葉 　　材料：萵筍葉100g，蒜頭1粒，辣椒1個(gè)，芝麻油，鹽少許。 　　做法：1、將萵筍葉洗凈，瀝干水份； 　　2、蒜頭去皮，拍碎； 　　3、辣椒切片；鍋入芝麻油，放入蒜末，辣椒，再加入萵筍葉，快炒1分鐘； 　　4、起鍋前再加鹽調(diào)味，拌勻即可。 　　功效：此菜肴具有bx，通乳，潤(rùn)腸功效。萵筍葉含大量葉綠素，具有促進(jìn)人體造血的功能，更有fx的效果；配上白芝麻效果更好，而芝麻油的另一功能是可以融解體內(nèi)的脂肪，有助於消脂jf。因而在fx同時(shí)，可防止肥胖產(chǎn)生 公司地址：紫荊山路與商城路交匯處金城國(guó)貿(mào)2609室 電話：6661 8363 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)專(zhuān)家：http://