孕媽媽孕期情緒該如何調(diào)節(jié) 鄭州瑪瑪娜婭專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心 孕婦情緒波動對胎兒影響大 　　有數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)孕婦情緒不安時，胎動次數(shù)會比平常多幾倍，如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時往往體重較輕。假如孕婦在懷孕期間情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往會出現(xiàn)身體功能失調(diào)，特別是消化系統(tǒng)功能容易出現(xiàn)紊亂。此外，孕婦的情緒起伏會刺激神經(jīng)系統(tǒng)分泌不同的js，透過血液進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而影響寶寶的身心健康。所以孕婦的情緒波動對胎兒是有很大影響的，為了寶寶的健康，孕婦應(yīng)該克服以上的心理疾病。 　　具體歸納有以下幾種: 　　擔(dān)心：擔(dān)心自己能不能孕育一個健康的寶寶;擔(dān)心自己懷孕期間接觸了對胎兒不利的因素，如電腦輻射、yw、噪音等，會不會導(dǎo)致嬰兒畸形;還有自己沒有在{zj0}狀態(tài)懷孕，能夠生出{yx}寶寶嗎? 　　煩躁：孕婦容易因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安;也有的孕婦是意外懷孕，經(jīng)濟(jì)上、心理上還沒有準(zhǔn)備好去迎接一個小生命，因此要做人流還是繼續(xù)懷孕，心里總會矛盾和煩惱，情緒容易波動。 　　憂郁：隨著獨(dú)生子女孕婦、80后孕婦的增多，產(chǎn)前抑郁也不再罕見了，有些孕婦在心理上還沒有從“少女”的角色轉(zhuǎn)換成“母親”的身份，所以懷孕后比較容易出現(xiàn)憂郁心理。 　　緊張：{dy}次懷孕的準(zhǔn)媽媽都容易“耳根子軟”，道聽途說對分娩產(chǎn)生恐懼。會害怕生完孩子后身體狀況不如從前，害怕產(chǎn)后身體變形無法恢復(fù)。 　　羞怯：有的年輕孕婦怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場所，有的是覺得自己挺著個大肚子，不好看又顯眼，就老是呆在家里。 　如何應(yīng)對， 　　1、培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移情緒： 　　準(zhǔn)媽媽們，當(dāng)你抑郁、煩悶時，不妨去做一件自己感興趣的事吧。聽聽音樂、看看書;練習(xí)書法、欣賞畫冊等，或是走出門外，做一些親近大自然的活動，散散步，呼吸一下新鮮空氣，讓自然界的美麗風(fēng)光幫你忘卻煩惱，也讓你對生活的興趣提高。 　2、與好友交流，釋放壓力： 　　孕婦是不應(yīng)該把自己封閉在家里的，而是應(yīng)該多結(jié)交一些開朗樂觀的朋友，可以是待嫁少女、時尚辣媽，可以是家庭主婦或是職業(yè)女性，只要充分享受與她們在一起的快樂，讓她們的良好情緒感染自己，就有助于釋放壓力。 聯(lián)系人：苗莉芳 電話：13523416961 公司地址：紫荊山路與商城路交匯處金城國貿(mào)2609室 電話：6661 8363 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)專家：http://