哪類人群易有睡眠障礙呢？

我們的研究調(diào)查顯示，睡眠障礙是女性高于男性，城市高于農(nóng)村，受教育程度越高存在睡眠障礙的人也越多。

打鼾在我們的傳統(tǒng)概念里就是睡得好睡得香的表現(xiàn)，而現(xiàn)在打鼾也被認定為是病，是“睡眠呼吸暫停綜合癥”，難道所有的打鼾都是?。?/p>

正常人偶爾打打呼嚕是可以的，比如因為勞累，或是喝了酒。但如果一個星期你有五天都在打呼嚕那就有問題了，五個打呼嚕的人里至少有一個人有睡眠障礙。

打鼾的人往往是不知道或者不承認自己有這個毛病的，有什么癥狀能夠提醒人們注意的嗎？

睡覺打鼾的人一般早上醒來時會感覺嘴干，容易犯困，精神狀態(tài)不好，血壓偏高的人應(yīng)該注意這個問題。如果你的家人睡覺時出現(xiàn)打鼾，且鼾聲不連續(xù)，有喘不上來氣的情況時應(yīng)該引起重視。

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《神農(nóng)本草經(jīng)》里的中藥智慧--------鹿茸血

   鹿茸之中，一點胚血，不數(shù)日而即成角，此血中有真陽一點，通督脈，貫?zāi)I水，乃至靈至旺之物也，故入于人身為峻補陽血之要藥。又其物流動sf，氣體全而未發(fā)泄，補陽益血之功多，故又能逐瘀通血大補元氣也。

鹿茸血性溫而不燥,具有振奮和提高機體功能，對身體虛弱、久病患者、各種術(shù)后恢復(fù)有很好的調(diào)補元氣作用。它能增加機體對外界的防御能力，促進創(chuàng)傷愈合、病體康復(fù)，從而起到生精補髓、大補元氣。