本治表性方劑有：知柏地黃丸(知母、黃柏、山藥、山茱萸、熟地黃、牡丹皮、伏苓、澤瀉);大補(bǔ)陰丸(黃柏、知母、熟地黃、龜板、豬脊髓);保真湯(人參、黃蓍、白術(shù)、甘草、赤白伏苓、五味子、當(dāng)歸、生地黃、熟地黃、天冬、麥冬、赤芍藥、白芍藥、柴胡、厚樸、地骨皮、黃柏、知母、蓮心、陳皮、生薑、大棗)等。

　　以上方藥煎水fu用，以滋陰清熱、潤腸通便。

　　注意事項(xiàng)：

　　以上列舉了九種通用的肥胖癥治大法，實(shí)際應(yīng)用時(shí)，還要標(biāo)本兼顧，辨證施治，隨證加減，立法用方要全面慮，診治時(shí)常需復(fù)方圖治，如健脾與化濕、溫陽與利水同施。幾種治法聯(lián)合應(yīng)用，有助于提高療效。

　　由于肥胖癥不是短時(shí)間所形成，盡快xc之也不是一件易事，在藥量上一般主張要重些。但對(duì)體虛病人，則應(yīng)慎選藥量，防止欲速不達(dá)，引發(fā)其他不適。同時(shí)，fu用中藥期間，還應(yīng)合理調(diào)節(jié)飲食，嚴(yán)格控制食量，以清淡食物為主，少食高脂肪含量的食物，并堅(jiān)持較大的運(yùn)動(dòng)量，才能最終達(dá)到j(luò)f目的。

廣州艾侖詩生物科技有限公司 廣州綠凌jf水果植物粉 廣州綠凌jf導(dǎo)師楊林jf達(dá)人提示您：每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅有助于身心健康，還能幫我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。怎樣用英語(精品課)表示“鍛煉身體”？學(xué)習(xí)五種用來勸人“做運(yùn)動(dòng)”的英語表達(dá)。

1. You should do some sports. 你應(yīng)該做些運(yùn)動(dòng)。

搭配 do sports 的意思是“做運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉”。注意，在這里 sports 是復(fù)數(shù)形式。如果想強(qiáng)調(diào)“開始嘗試”做運(yùn)動(dòng)，則可以說“take up some sports”。

2. You need to work out.你需要鍛煉一下了。

動(dòng)詞詞組 work out 的含義也是“鍛煉身體”，尤指為強(qiáng)身健體和塑型而進(jìn)行鍛煉。

3. Why don’t you take some exercise?你為什么不嘗試鍛煉鍛煉身體？

在搭配 take some exercise 和 do some exercise 中，不可數(shù)名詞 exercise 用來表示“運(yùn)動(dòng)，鍛煉”，泛指體育活動(dòng)。它做動(dòng)詞時(shí)的意思是“做鍛煉；訓(xùn)練、練習(xí)”。

4. You should hit the gym once in a while. 你偶爾也該去一趟健身房。

搭配 hit the gym 和 go to the gym 的意思是“去健身房（做運(yùn)動(dòng)）”。在這個(gè)句子中，動(dòng)詞 hit 指“到達(dá)某個(gè)地點(diǎn)或位置”，所以 hit the gym 可以理解為“去健身”。

5. You need to keep fit.你需要保持身體強(qiáng)壯。

形容詞 fit 的含義除“合身的”以外，還可以指“健康的，健壯的”狀態(tài)。因此在這里，keep fit 的意思是“保持身體健壯”。我們還可以說 do something to keep fit，即“通過做運(yùn)動(dòng)來健身”。

廣州綠凌jf 廣州艾侖詩 運(yùn)動(dòng)是的jf方式之一，但有時(shí)候由于把握不好運(yùn)動(dòng)的方法，結(jié)果卻不太如意，而掌握了運(yùn)動(dòng)jf的方法后，將會(huì)事半功倍。下面小編整理了5條jf的訣竅跟大家分享，希望大家能夠通過合理運(yùn)動(dòng)，瘦出wm身材!

1、無氧+有氧：消耗脂肪

在運(yùn)動(dòng)量不大時(shí)，機(jī)體能量的供應(yīng)主要來源于碳水化合物的有氧謝。當(dāng)我們從事舉重、百米沖刺、摔跤等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，此時(shí)機(jī)體在瞬間需要大量的能量，在此過程中，在肌肉中儲(chǔ)存的碳水化合物被分解掉了，然后無氧運(yùn)動(dòng)便轉(zhuǎn)化為有氧運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)的脂肪就會(huì)開始消耗。相比無氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪效果更好。因此，可以通過無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)的方法，先把碳水化合物消耗掉再來消耗脂肪，這樣子，jf效果就能事半功倍。