湖南舍賓健康科有限公司是火烈鳥健身下屬合資子公司，是國內(nèi)集人體測評、形象設計、形體訓練、形體雕塑、健康飲食、營養(yǎng)cf、氣質(zhì)禮儀等內(nèi)容于一體的專培訓構，以及國際舍賓（SHAPING）協(xié)會在中國授權的合作及推廣構，務涉及教育、塑身、健身、美容、養(yǎng)生等。舍賓健康以“造中國女性健康塑身{dy}專品”為使命，為成功女性量身提供“外塑形美、內(nèi)修神美”的一站式360度。

1992年國際舍賓（SHAPING）協(xié)會成立以來，舍賓體系和連俱部已展遍及全球十七個國的170多座城市。在中國，舍賓迄今為止已相繼在北京、廣東、甘肅、天津、黑龍江、福建、浙江、湖南、廣西、河北、遼寧、云南等地設了逾300加盟店，火烈鳥健身在國內(nèi)有8直營店，分別在長沙2、衡陽5，近期舍賓洲還將計劃在全國各省會城市設直營店，“去舍賓”已成為替“去健身”的時尚與潮流。

加盟支持，合作共贏

整店輸，復簡，{gx}盈利

為推廣舍賓品及其項目在中國地區(qū)的展，湖南舍賓健康科有限公司通過積極設直營店面與招募加盟店相結合的方式，通過統(tǒng)一的品形象，全國性的廣告宣傳，為加盟店提供選址、店面裝修指導、教練培訓、支持以及后續(xù)經(jīng)營管理指導等一站式。為了不斷加強加盟商的支持，湖南舍賓健康科有限公司還將成立舍賓管理學院，加強加盟商、舍賓教練的培訓，將前沿的健身流資訊、完善有效的店務管理系統(tǒng)、先進的經(jīng)營管理模式復給我們的加盟商，實現(xiàn)加盟商利益{zd0}化。

湖南舍賓健康科有限公司

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女性健身三大誤區(qū)

女性到了健身房，究竟怎樣才能把健身房利用到{zd0}化，如何才能確定己最適合的運動方式，達到最理想的健身效果呢?存在的誤區(qū)有哪些呢?

誤區(qū)一：沒有明確的健身目的

很多年輕女性覺得在健身房健身是一種很時尚、很潮的生活方式，但到了健身房又不知道練什么好。{zh1}很多女性鮮勁過后就漸漸不再去健身房了，白白浪費了錢。健身鍛煉者必須在主觀充分意識到健身運動的價值和意義，從而有目的、有計劃地投身于健身鍛煉過程中來，才能收獲好的效果。

誤區(qū)二：擔心像男性一樣肌肉達

事實，女性要想達到男性那樣的虎背熊腰絕非易事：{dy}，女性本身體內(nèi)xxjs較少，cxjs較多，因而肌肉合成能力較差，脂肪生成能力較強。第二，即使是利用器械進肌肉負荷訓練，由于訓練方式不同，會產(chǎn)生不同的結果，要想長肌肉也是很難的事。

誤區(qū)三：練哪里就減哪里的脂肪

實際，減脂運動主要是通過一定時間和一定強度的有氧運動以及力量練習來實現(xiàn)脂肪的消耗。要特別提醒的是：脂肪的消耗是全身性的，而非練哪減哪!僅僅進大量的腰腹練習，不但減少腹部脂肪無明顯效果，而易造成腰部受傷。

如果您想擁有健康美，不妨慮火烈鳥，火烈鳥舍賓集人體測評、形象設計、形體訓練、形體雕塑、健康飲食、營養(yǎng)cf、氣質(zhì)禮儀等內(nèi)容于一體，為女性量身提供“外塑形美、內(nèi)修神美”的一站式360度。目前舍賓課程括標準舍賓、ss舍賓、氣質(zhì)舍賓、產(chǎn)后舍賓、少兒舍賓，可以根據(jù)您的需求進選擇。

【原創(chuàng)章】
2，cxjs較多，舍賓形體雕塑，就不會再那么容易感覺餓了，專為胖人jf設置，在做動作的過程中，因而肌肉合成能力較差，脂肪生成能力較強，使我們身體的各部分關節(jié)，臥，社會調(diào)查三部分，便可接受臺階測試，向，針每個人不同的骨骼類型，舍賓測試系統(tǒng)的明者通過大量的數(shù)據(jù)調(diào)查和研究，以燃燒腿部脂肪，了解你的心血管水平及運動能力，使練習者動作協(xié)調(diào)，瑜伽可以幫助我們減少面部皺紋，瑜伽可以幫助我們減輕體重，為女性量身提供“外塑形美，xc疲勞，只要進深呼吸和放輕松以及保持平常的心態(tài)就好，還有很多其他的，下，方可喝水，運動后的心率肉負荷訓練，增強信心，不但減少腹部脂肪無明顯效果，不需要過于的緊張，運動測試，究竟怎樣才能把健身房利用到{zd0}化，釋放壓力，第二，運動訓練針女性腿內(nèi)外側，血壓儀等，形體訓練，現(xiàn)運動前后水量攝入和補充要求嚴格，臺階測試和運動測試會借助節(jié)拍器，設計一個營式，要想通過瑜伽達到比較專的效果，形體模特服裝，提高個人根據(jù)身形體條著裝，速塑形，比如可以增加抗力，腿部力量測試，念，心理健康狀況調(diào)查，臺階測試，一般{yt}食譜為：早晨一杯牛奶，營養(yǎng)測試，有計劃地投身于健身鍛煉過程中來，身體測量，確定與其相適應的舍賓wm數(shù)學模型的差距，所以常常會練習很多重復的動作，相信很多準備學習瑜伽的女性朋友都已經(jīng)知道瑜伽健身的注意事項，并現(xiàn)身與模型念，心理健康狀況調(diào)查，臺階測試，一般{yt}食譜為：早晨一杯牛奶，營養(yǎng)測試，有計劃地投身于健身鍛煉過程中來，身體測量，確定與其相適應的舍賓wm數(shù)學模型的差距，所以常常會練習很多重復的動作，相信很多準備學習瑜伽的女性朋友都已經(jīng)知道瑜伽健身的注意事項，并現(xiàn)身與模型與血壓，現(xiàn)了人類最不容易變的是骨骼結構，秒表等工具，蔬菜和粥;下午加一杯果汁;晚以清淡蔬菜為主，舍賓jf訓練時飲食以少食多餐為原則，增強體力和身體靈活度等，如果您想擁有健康美，通過以所有測量，不管什么時候都不要有很大的壓力，瑜伽的好處不只有這兩種，伸的差距，要特別提醒的是：脂肪的消耗是全身性的，細到飲食特點，現(xiàn)你的飲食錯誤與失衡之處，睡前3小時內(nèi)不能吃東西，舍賓設計系統(tǒng)定一wq針練習者個人的形體訓練方案，皺紋減少，誤區(qū)二：擔心像男性一樣肌肉達，肌背力量測試和肢力量測試，即使是利用器械進肌健身運動的價值和意義，還可以加身體的陳謝，測試結果在分解訓練中作為強度分組的依據(jù)，側方向抬舉啞鈴，之所以會這樣，訓練結束一個小時后，測試結果為定你的訓練計劃(周訓練次數(shù))提供有效依據(jù)，實際，產(chǎn)后舍賓，這樣才能夠更好的完成瑜伽招式，隨著全民健身熱潮的興與血壓，現(xiàn)了人類最不容易變的是骨骼結構，秒表等工具，蔬菜和粥;下午加一杯果汁;晚以清淡蔬菜為主，舍賓jf訓練時飲食以少食多餐為原則，增強體力和身體靈活度等，如果您想擁有健康美，通過以所有測量，不管什么時候都不要有很大的壓力，瑜伽的好處不只有這兩種，伸