產(chǎn)品說明：
湯臣倍健維生素B族片
產(chǎn)品特點:
萃取自tr酵母，富含多種tr維生素 B 。
嚴格遵照中國營養(yǎng)學會《中國居民膳食營養(yǎng)推薦攝入量》（ RNIs ）標準，并充分考慮到日常飲食中的正常攝取量，jq設(shè)計配方，符合中國人需要。
不添加任何防腐劑、合成色素、人工香料。
倍健維生素B族片，是經(jīng)先進工藝科學加工而成特殊營養(yǎng)食品。富含多種tr的維生素B。
營養(yǎng)成分表：
營養(yǎng)素 每片含量 每100克含量
維生素BI 1.2mg 218mg
維生素B2 1.2mg 218mg
維生素B6 1.2mg 218mg
維生素B12 1.8ug 0.32mg
煙酰胺（維生素B3） 7.5mg 1364mg
泛酸（維生素B5） 3mg 545mg
生物素（維生素B7） 20ug 3.64mg
葉酸 200ug 36.4mg
鈣 100mg 18.2g
服用方法及食用量：每次1片，每日1-2次。
適宜人群：
1、需補充維生素B的人群。
2、經(jīng)常吸煙、飲酒過度者。
3、節(jié)食者。
4、長期ywzl，尤其是長期服用kss的人。
5、老年人、懷孕或哺乳的婦女。
6、飽受壓力上班族，或是經(jīng)常熬夜的人。
營養(yǎng)知識：
維生素B族包括維生素B1（硫胺）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酰胺）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B12（氰鈷胺）、葉酸等。B族維生素對于維護人體健康、預防及zl多種疾病都有著重要的作用。
一、維生素B族的生理功能 ：
1、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝所需要的重要酵素。
2、制造血液所需要的營養(yǎng)。
3、維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常性。
4、能量代謝的重要酵素。
5、可幫助酒精的代謝。
二、各種維生素B族的作用：
1、維生素B1被稱為精神性的維生素，這是因為維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響；維生素B1的缺乏容易引起各種jq病、水腫。
2、維生素B2如果缺乏，就會引起體內(nèi)代謝絮亂，出現(xiàn)口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結(jié)膜炎和角膜炎等。
3、缺乏維生素B6容易引起貧血癥、脂溢性皮膚炎、舌炎。此外，在經(jīng)前若有ft及緊張感，服用B族維生素，特別是維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時也能減輕腹部疼痛。
4、維生素B12對身體制造紅血球和保持免疫系統(tǒng)的功能也是必要的。維生素B12已經(jīng)用于xc、疲勞、肝炎、sm和dx等的zl。
三、如何檢測缺乏維生素B族：
經(jīng)常感覺的疲倦，眼睛容易布滿血絲，口角容易發(fā)炎及貧血癥。
四、注意事項：
1、維生素B族必須每天補充。因為維生素B族屬水溶性維生素，多余的維生素B族不會貯藏與體內(nèi)，而會wq排處體外。
2、維生素B族之間有協(xié)同作用，也就是說，一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好。
3、維生素B1、B2、B6按1：1：1的比率攝取，協(xié)同作用效果更好。
4、在日常生活中，由于各種各樣的不良飲食習慣，使一些人容易造成B族維生素缺乏，如食用精米及過分燜、煎、炸、煲等烹調(diào)手段，這都會導致大量寶貴 維生素B族的流失。
