步多健能量走毯價格,步多健能量走毯不好,步多健能量走毯評價使用方法 建議每次走10—30分鐘，每天一次，10天為一個周期。 1、隨心放松散步法：輕松在走毯上走來走去。（休閑健身） 2、專注am痛點(diǎn)法：即在走毯上走，發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，則專注am。（保健理療） 3、雙手拍腿法：即在走毯上走時，順序用雙手拍雙腿同時高抬雙腿。（適于關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等患者） 4、全身拍打法：即在走毯上走時，用雙手隨意拍打腹部、胸部等部位，起到全身放松之功效。（貫通經(jīng)絡(luò)） 5、四步保健法：即在走毯上走時，輕松愉快跳四步，同時默想腳心、腳底。（適于高血壓患者及腦力勞動者）