福悅月子中心以三甲資深兒科專、產(chǎn)科專、中專、經(jīng)驗(yàn)豐富的育嬰師、產(chǎn)后修復(fù)師、高級(jí)營養(yǎng)師為核心，為媽媽和寶寶提供高品質(zhì)的月子。溫馨舒適的密空間，傳統(tǒng)月子養(yǎng)生精華、量身定產(chǎn)后修復(fù)和形體塑造，專團(tuán)隊(duì)貼身24小時(shí)寶寶和媽媽，提供科學(xué)的育知識(shí)和親子早教等。福悅月子中心位于東城區(qū)莞樟路即東華旁，市幼健斜面，內(nèi)設(shè)有大型停車，良好的周邊環(huán)境和便捷的交通，安管理，完善的母嬰專護(hù)配設(shè)施，同時(shí)配屬品，為您和人舒心地度過產(chǎn)后修復(fù)期，享受度假式的月子，致力于造東莞gd月子中心標(biāo)桿！

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東莞福悅月子中心
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生娃選擇了剖腹產(chǎn)，想恢復(fù)的更好，產(chǎn)后月子可不敢忽視這些事
有些媽媽在生娃的時(shí)候不得不選擇剖腹產(chǎn)，一般來講順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的更一些，剖腹產(chǎn)的媽媽就需要大心思來恢復(fù)身體，并且剖腹產(chǎn)的媽媽因?yàn)楦共坑袀冢a(chǎn)后要承受疼痛，身體也更虛弱，所以選擇剖腹產(chǎn)的媽媽在月子期間一定要好好護(hù)理己的身體，才能恢復(fù)的更好。
那么，剖腹產(chǎn)的媽媽月子期間到 6568234235 (不是聯(lián)系方式) 怎么養(yǎng)hs體，才不會(huì)己的身體留下傷害呢？

注意傷口

剖腹產(chǎn)的媽媽一般肚子都有一個(gè)大大的傷口，產(chǎn)后由于的效果減弱，媽媽們會(huì)真切的體會(huì)到疼痛，就連一個(gè)簡的身，媽媽們都是殘忍的，讓媽媽們后悔己曾經(jīng)選擇了剖腹產(chǎn)這樣的方式。媽媽們既然選擇了剖腹產(chǎn)，也就不必后悔了，月子期間好好護(hù)理才是王道。寶媽盡可能不要讓己的腹壓過大，這樣會(huì)加劇傷口的疼痛感，在大笑或者咳嗽的時(shí)候手壓住己的傷口，減少腹部承壓，這樣可以減少疼痛感。后期傷口愈的過程中，可以涂xcbh的膏體，不于留疤。
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剖腹產(chǎn)的媽媽在生產(chǎn)寶寶的時(shí)候，失血量會(huì)更大，造成寶媽身體虛弱，如果月子期間不好好的護(hù)理的話，寶媽可能會(huì)有貧血，傷了元?dú)?。這個(gè)時(shí)候，媽一定要bx，談及到bx，就一定要為己定一個(gè)科學(xué)的食譜，月子期間，寶媽可以吃一些燕窩，燕窩比其他的bx食品更加容易吸收，屬于溫補(bǔ)的食品，寶媽吃了不容易火，有于媽媽補(bǔ)氣血，還可以養(yǎng)顏。除此之外，也可以搭配一些補(bǔ)氣血的粥，種類豐富。
防止bb

剖腹產(chǎn)的媽媽在生完寶寶的時(shí)候，由于肚子突然釋放了，腹部壓力減小，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變緩慢，容易現(xiàn)bb的現(xiàn)象，月子期間，寶媽如果現(xiàn)bb的狀況，那真的是一件麻煩而且很痛的事，寶媽月子期間身體本來就虛弱，廁所時(shí)間太長，擠壓腹部，會(huì)使得腹部的傷口疼痛，寶媽可不堪言。月子期間，媽媽們一定要多吃纖維素，吃新鮮的果、蔬菜，大量的補(bǔ)吧，防止現(xiàn)bb的現(xiàn)象。
剖腹產(chǎn)的媽媽在生完寶寶的時(shí)候更加注意休養(yǎng)己的身體，和順產(chǎn)的媽媽想比，剖腹產(chǎn)的媽媽還有一道大大的傷口要注意處理，身體的消耗也是很大的，所以月子一定要好好坐啊。

萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400富含膳食纖維和維生素，能，預(yù)防，所以需要做好葷素均衡。 小貼士： 1、剖腹產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)內(nèi)應(yīng)該平禁食，6個(gè)小時(shí)之后才能身、側(cè)，吃一些清淡萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400可以是牛奶、餅干、果等，并且要適當(dāng)?shù)販?zhǔn)備一些小零食，及時(shí)為身體補(bǔ)充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶，新媽媽的營萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400節(jié)，傳統(tǒng)習(xí)俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風(fēng)，但是實(shí)際，月子期間如果“捂”過頭了，會(huì)現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400每天別超過3個(gè)雞蛋，產(chǎn)每天不能超過4個(gè)雞蛋。 述食物，產(chǎn)在坐月子期間吃，非常有于身體康復(fù)，另外，除了營養(yǎng)之外，產(chǎn)也需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400常炎熱的日子，也堅(jiān)持不空調(diào)，還蓋著被子，悶著己，{zh1}導(dǎo)致中暑，甚危及媽生命安全。因此在夏季坐月子，媽要注意室內(nèi)溫度。室內(nèi)溫度控在萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：媽不能吹風(fēng)。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣?jì)屔〉臋C(jī)率也大大增加，尤其是在夏季這

萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺就像小便時(shí)要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400肚臍的方向抬起但臀部不離地面,抬到處時(shí),收緊臀部肌肉,然后放松。重復(fù)8~10次。 3.半仰起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰,雙膝彎曲,萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅07692210140027度左右，以媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內(nèi)外溫度溫差要控在6度以下，空調(diào)是可以適當(dāng)使的，但是需要避免直吹媽及寶寶。 然分娩的萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400養(yǎng)一定要跟哦。 二、食物要干稀搭配、葷素搭配 月子里為了促進(jìn)乳汁的分泌，新媽媽一般會(huì)多喝營養(yǎng)豐富的各種湯，每餐做到干稀搭配，既可以給新媽萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400媽會(huì)處可能會(huì)存在側(cè)切傷口，而剖腹產(chǎn)的媽腹部會(huì)存在手術(shù)切口，這些傷口都需要媽比較心的護(hù)理，尤其是會(huì)部的側(cè)切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400起膚疾病。所以夏季，產(chǎn)后媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質(zhì)，汗后，媽一定不能嫌麻煩，及時(shí)把衣服更換下來，并盡清洗，以免滋生xj。

萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400媽提供能量，也可以促進(jìn)食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲果汁、牛奶、粥等。 新媽媽剛經(jīng)歷完生產(chǎn)，身體較為虛弱，為了恢復(fù)體力，月子里通萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400種xj滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產(chǎn)后坐月子，房間要經(jīng)常窗通風(fēng)，也可以趁媽離房間的時(shí)間窗來減少媽吹風(fēng)。 傳統(tǒng)的習(xí)俗使很多媽在非萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400常會(huì)大魚大肉，不過為了避免偏食和營養(yǎng)失衡，新媽媽也要注意每餐的葷素搭配。食過多的肉類，會(huì)不于腸胃蠕動(dòng)，容易xhbl，從而降低食欲。素食中萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400于新媽媽產(chǎn)后身體的恢復(fù),還為周后的計(jì)劃好了礎(chǔ)。順產(chǎn)的新媽媽如果覺得身體沒有問題、完可以在分娩之后,馬在床進(jìn)一些簡的運(yùn)動(dòng)。 一、萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400，食前先熱浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有。因萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400三餐就是指一日三餐照正常的時(shí)間進(jìn)食，主食以各種谷類為主，例如大、面條、小麥等；副食要多樣化，蛋類、魚類、肉類、豆類、蔬菜類等等交替食

萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400雙手抱在頭后,深吸一口氣,然后呼氣的同時(shí)收縮腹肌,抬起頭部和雙肩,后背下部仍然平放在床。慢慢將頭肩肩放下,恢復(fù)平躺姿勢(shì)。重復(fù)8~10次。萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400，容易引起感染，所以建議媽每天少會(huì)部傷口進(jìn)兩次擦洗，在廁所后也要及時(shí)清洗會(huì)部，注意會(huì)部的衛(wèi)生。 剖腹產(chǎn)媽媽月子里要怎么吃，準(zhǔn)萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，于正常人群來說，都會(huì)有點(diǎn)不在，更別說產(chǎn)后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400肚臍的方向抬起但臀部不離地面,抬到處時(shí),收緊臀部肌肉,然后放松。重復(fù)8~10次。 3.半仰起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰,雙膝彎曲,萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400少或乳汁不下，均可木瓜與魚同燉后食。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產(chǎn)常食橄欖，可使新生兒更聰明。 萄：味萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺就像小便時(shí)要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做

萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400肚臍的方向抬起但臀部不離地面,抬到處時(shí),收緊臀部肌肉,然后放松。重復(fù)8~10次。 3.半仰起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰,雙膝彎曲,萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400，食前先熱浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有。因萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400每天別超過3個(gè)雞蛋，產(chǎn)每天不能超過4個(gè)雞蛋。 述食物，產(chǎn)在坐月子期間吃，非常有于身體康復(fù)，另外，除了營養(yǎng)之外，產(chǎn)也需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅076922101400每天別超過3個(gè)雞蛋，產(chǎn)每天不能超過4個(gè)雞蛋。 述食物，產(chǎn)在坐月子期間吃，非常有于身體康復(fù)，另外，除了營養(yǎng)之外，產(chǎn)也需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也萬江區(qū)月子餐新張優(yōu)惠－東莞福悅0769