遠(yuǎn)離知乎、小紅書、B站、微博、朋友圈的焦慮,不攀比不對(duì)號(hào)入座能減少大半的煩惱。
比如知乎里有人的年齡焦慮,學(xué)歷焦慮,中年危機(jī)焦慮,之前讓我人抑郁了很久,然而帶來的危害就是瀏覽了很多消極言論,我那三個(gè)月,因?yàn)榻箲]事都做不了。某些社會(huì)上存在的問題,雖然能讓很多人產(chǎn)生共鳴,但是也能讓人消極的失去了做當(dāng)下該做的事的動(dòng)力。經(jīng)過朋友以及心理醫(yī)生開導(dǎo),我明白了能做的“只有專心致志做當(dāng)下該做的事“。形式時(shí)刻在變,你提前焦慮的事不一定發(fā)生,就算發(fā)生了也不一定是你想的那樣嚴(yán)重,現(xiàn)在的問題到了后面經(jīng)過發(fā)展,不一定就還是問題。