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真愛你食品養(yǎng)生知道

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安徽揚子真愛你食品有限公司

安徽揚子真愛你食品有限公司,建于2014年5月8日,生產基地位于安徽省滁州市來安縣環(huán)城西路.,以綠豆為原料生產預包裝型食品飲料。。。。
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 室外寒風呼嘯,室內溫暖如春。不過,暖氣給人們帶來溫暖的同時,也帶來了不少麻煩:咽干、嗓子痛、皮膚干、頭暈、胸悶等種種癥狀

而我們又該如何遠離這些癥狀呢?

經常感冒  長期呆在暖氣房里的人可能會出現(xiàn)口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發(fā)緊等癥狀,究其原因只有兩個:溫度過高、濕度過低?! 《痉块g里溫度{zh0}在23—25度,濕度在60%左右,否則呼吸道就會感覺不舒服?! 榻B,鼻腔、上呼吸道直至肺的黏膜上面密密麻麻地生長著的纖毛,是抵御病毒侵入的{dy}道屏障。人體水分充盈時,呼吸道黏膜的纖毛運動活躍,可以抵御病菌侵入人體。而在體內缺水時,纖毛運動會變弱,抵御病毒的能力下降,就很容易感冒。

補水還需補充電解質  造成暖氣病的{zd0}原因就是空氣干燥,人體水分丟失。至于解決之道,很多人覺得再簡單不過了:不就是多喝水。不過你有沒有發(fā)現(xiàn),有時喝水不少卻依然很渴?專家表示,遠離暖氣病,補對水很重要。  人體具有自我調節(jié)功能,當環(huán)境溫度過高時,人體為緩解高溫,皮膚就會通過出汗來降低體溫,而出汗除了丟失水分外,還會丟失大量的電解質。一旦感冒后,伴隨發(fā)燒、流鼻涕等癥狀,則會再次造成人體內水分和電解質流失。短時間內人體可自我調節(jié),但長此以往則會造成體內電解質紊亂失衡。

  因此要想預防暖氣病,除了給外部環(huán)境加濕外,更重要的是給身體內補充水分和電解質,增強身體myl。對于健康成人而言,最簡單補充電解質的方法是直接飲用含電解質的飲品,例如綠豆湯。

  人體血漿中主要的陽離子是Na、K、Ca、Mg,對維持細胞外液的滲透壓、體液的分布和轉移起著決定性的作用。綠豆湯具有qrjd、止渴消暑的功效。綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富,是經濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。有qrjd,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫的功效。主治暑熱煩渴,濕熱泄瀉,水腫腹脹,瘡瘍腫毒,丹毒癤腫,痄腮,痘疹以及金石ps草木中毒者。因此,喝綠豆湯不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。

經常通風及時加濕  外部環(huán)境相對封閉且干燥,加上體內環(huán)境干燥,是患上暖氣病的重要因素。要想遠離暖氣病,當然也得從家居環(huán)境著手,從根源上解決暖氣病?! §F霾天空氣污染嚴重,很多家庭不再開窗通風,使暖氣房內空氣急速干燥,給病菌的滋生和傳播提供溫床。對此,郭兮恒提醒,采暖時應及時開窗通風,保持房間里空氣的正常流通。在空氣質量良好的情況下,家中應保證每天兩次的開窗通風,上午8:0010:00,下午4:005:00各一次,每次要超過半小時?! 】刂坪镁邮覝囟?、空氣濕度也很關鍵。通常,室溫在18℃24℃之間、濕度50%60%為宜?,F(xiàn)在采取分戶供暖,如果室內溫度居高不下,可以關閉一組暖氣的閥門。同時要定期清潔暖氣片,保持室內衛(wèi)生。  市民家中除了溫度計外還應備有濕度計,室內濕度{zh0}保持在60%左右。可以在暖氣片上搭一條濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內濕度,還可以在家中養(yǎng)幾盆綠蘿、吊蘭等植物,或使用加濕器來調節(jié)濕度。

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