汗蒸是一種休閑項(xiàng)目，是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國(guó)的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體hx、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。隨著韓國(guó)文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國(guó)并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國(guó)人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

在韓國(guó)，汗蒸比較流行。他們一般是將石頭或者黃泥進(jìn)行加溫，人可以坐在上面也可以躺在上面，隨著溫度的升高，人的體溫升高，并伴隨著出汗。喜歡汗蒸的人十分享受這個(gè)過程的。汗蒸有很多好處也有一些不利的因素，只有當(dāng)我們對(duì)汗蒸有比較清楚的了解后，才能做到趨利避害。

汗蒸房一定要選杉木，雪松。這些木材是汗蒸房的{sx}木材。開始汗蒸時(shí)可以連續(xù)汗蒸7天，后面{zh0}就是一周3-5次，這樣就能達(dá)到{zh0}的效果。汗蒸一次在25-30分鐘內(nèi)。

汗蒸的好處：

緩解壓力舒緩緊張情緒、減輕壓力，達(dá)到zd、as的作用。

美容護(hù)膚改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老。

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