潔凈的空氣是生命健康的必要條件，現(xiàn)生活中，人的一生平均有超過百分之六十的時間是在室內(nèi)度過的，這個比列在城市高達(dá)百分之九十，因此，室內(nèi)空氣質(zhì)量與人們的身心健康息息相關(guān)。

要改善居室空氣質(zhì)量首先要預(yù)防

一，有效，經(jīng)濟(jì)，簡單的辦法就是經(jīng)常通風(fēng)換氣。清晨室外空氣清新涼爽，可將所有窗戶全部敞開，盡量使戶外的新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。大約下午五點(diǎn)左右是{yt}空氣含氧量高的時候，這是可以多開會窗戶，當(dāng)然如果外面空氣污染很嚴(yán)重就暫時不要開窗。

二，要充分發(fā)揮油煙機(jī)的功能，無論是炒菜還是燒水都應(yīng)該吧油煙機(jī)打開，同時關(guān)閉廚房門打開窗戶，這樣有利于空氣疏通，xc污染物。

三，還有馬桶沖水時放下蓋子，不用時盡量不要打開。

      ▲ 顆粒物PM10指空氣中動力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于10微米的顆粒物，也稱為可吸入顆粒物。

　　▲ 顆粒物PM2.5指空氣中動力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物，也稱為細(xì)顆粒物或可入肺顆粒物。漂浮在空氣中的顆粒物很容易被吸入并沉積在支氣管和肺部，引發(fā)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病。

　　▲ 二氧化硫（SO2）是無色、有刺激性氣味的氣體，易被濕潤的黏膜表面吸附生成亞硫酸、硫酸，對眼及呼吸道黏膜有強(qiáng)烈的刺激作用，大量吸入可引起喉水腫、聲帶痙攣而致窒息。

中度中毒——咳嗽不止、咯痰、胸悶、呼吸困難及干濕性破鑼音。

　　胸透X光時肺部紋理實(shí)質(zhì)化，轉(zhuǎn)變?yōu)樯⒉嫉狞c(diǎn)狀小斑點(diǎn)或片狀陰影，即為醫(yī)學(xué)上的機(jī)型氣管炎;喉嚨水腫增重至三級。進(jìn)行血?dú)夥治鲋畷r會伴隨著輕、中度的低氧血癥。

　　重度中毒——肺部及喉部情況出現(xiàn)惡化。

　　出現(xiàn)水腫與四度喉水腫的病癥，血?dú)夥治鲆嚯S之嚴(yán)重，為重度低氧血癥。

　　健康提示：除了以上介紹的幾種女性甲醛中毒癥狀意外，甲醛中毒癥狀還有惡心、經(jīng)常性生病、打噴嚏等等表現(xiàn)，女性在平時生活里要警惕這些現(xiàn)象的發(fā)生。