廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院13533941319簡稱（歐姆瑜伽）是一專于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽館》。歐姆瑜伽學(xué)院設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論基礎(chǔ)，制定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外{yl}瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長期展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快身品牌展的步伐，與此同時學(xué)院專業(yè)化運作能力不斷提升，實現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場持續(xù)健康快速展的趨勢。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

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瑜伽行者在清醒時意識體驗到唵的{dy}個字母阿(A)。它遍布一切處，一切音聲中皆有阿(A)。以它被比擬為這個宇宙，而充滿宇宙的生力是一體的，意識的屬之一就是生能量。

瑜伽行者應(yīng)該清醒狀態(tài)作{zj0}之利用，以了解現(xiàn)象并與俗相往。雖然人們知無法從清醒狀態(tài)得到生其它層面的廣泛知識，但心靈意識層是只在清醒之時起作用的。心靈配感官與外在接觸，接收到各種感覺和映象。這種外在的知識也是很重要的，它能幫助修持者追尋另一層面的知識。

俗事物的利用，瑜伽行者可以走入之路或出之路。這兩者都能取得成就，達(dá)到悟的境。問題在于能否做到萬物均為幫助我們達(dá)到意識境的工，或能否使它們不致成為修持者的障礙。瑜伽行者能否不斷調(diào)整己以適應(yīng)外在的，作到役物而不役于物，最重要的是不執(zhí)著于物質(zhì)，不貪圖維持生活以外的財富及享，這才是靈修持的正途。

瑜伽行者在夢中意識體驗到OM的第二個字母歐(U)。它是介于清醒與深睡之間的狀態(tài)，超越了{(lán)dy}種狀態(tài)A，因而比較精細(xì)。它是以概念而非物質(zhì)與這個相接觸。當(dāng)靈修持者經(jīng)由深沉的入靜和現(xiàn)想而有能力和了解U的質(zhì)與夢中的實境時，也就能夠了解和控制他的無意識的心靈?！堵伎▕W義書》稱此狀態(tài)者為“覺人”。瑜伽行者了解制造夢境一切物相的精細(xì)印象，即能克諸如憎惡、嫉妒、仇恨等消極的心態(tài)，而有利于修持。

靜坐時可以體驗到在夢中體驗到的狀態(tài)，因為靜坐時雖然沒有使用感官與外在接觸，但瑜伽行者的意識保持wq的清醒。這就是說，靜坐中可以回憶起在夢中表達(dá)出來的一切未實現(xiàn)的欲望，瑜伽行者即能、了解和解決它們。

真正的靈修持者是無夢的，經(jīng)過訓(xùn)練，他們即使做夢，醒來時也能清楚地記憶夢的實況。

第三個元音M，是表示深沉睡眠的狀態(tài)。瑜伽行者借著持續(xù)不斷的吟誦OM，A和U變成一個音節(jié)，而融入M，然后又從M中放射出來，音便變成OM。了解這個更精細(xì)的境，人們就能了解內(nèi)在與外在的特質(zhì)，也能了解身與整個宇宙是一體的。

深睡狀態(tài)比清醒和作夢還要精細(xì)，能夠利用這種狀態(tài)的瑜伽行者，能為己帶來無限的益處，他能使身體、神經(jīng)系統(tǒng)、大腦和心靈得到充分的休息，也能擴(kuò)展意識，并了解到一般心靈不了解的事。

在深睡中，可以經(jīng)驗到“空”的感覺，靜坐時也能經(jīng)驗到“空”的感覺?！翱铡辈⒎翘摕o，而是有一種“虛無”的感覺。深沉睡眠是一片空白的無意識狀態(tài)，人們沒有覺知。當(dāng)人們處在“空”的狀態(tài)下，但本人并不知己處于此種狀態(tài)，一旦清醒，才憶起“空”的狀態(tài)。在深沉的靜坐里。瑜伽行者入定在空靈的狀態(tài)下，他卻知他處于此種狀態(tài)里。因為禪定的狀態(tài)是wq醒覺的狀態(tài)。因此，只有禪定能使人了解深睡的精細(xì)狀態(tài)。

 

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【原創(chuàng)內(nèi)容】
的是放著音來練習(xí)瑜伽。我感覺我的心可以很平和。平時，心也很輕松，但沒有練瑜伽的時候的那種感覺。偶爾為課、作業(yè)、吃飯等生活中的瑣事煩惱，想很多東西，思的我的存在方式，實際也是找到人的潛能存在的境。找一個舒適的體位，保持深長有力的呼吸進(jìn)行冥想，最終達(dá)到身心合一的效果。修習(xí)瑜伽，從覺知一呼一吸始，到覺知身身心的改變是那樣的真實和真切。老師說不要太重動作的強度,慢慢的循序漸進(jìn),但要意動作的規(guī)范,不要勉強己,只要在己的身體承受范圍內(nèi).有感覺的去練習(xí)..不要羨慕那些體伸展的各個部位，再把這種覺知帶到行、坐、站、臥。練習(xí)瑜伽的好處，除了可以修心養(yǎng)以外，還可以減因壓力引起的飲食問題，最主要的是jf癥、sm、焦慮有非常好的作，將可zl腰部酸痛、強壯肺、胃，并可以qc多余脂肪一美化腰部曲線。瑜珈的函義為"結(jié)合" ，"平衡" ，"統(tǒng)一" ，不僅是知的、感的，而且要理的去實踐"它" ，瑜珈是療效。瑜伽的理論課不僅介紹了瑜伽，還介紹了瑜伽的一些規(guī)則，括瑜伽的飲食、瑜伽的衣著等等。例如：飯后3時之內(nèi)不宜練習(xí)瑜珈姿式。但是，可以在練習(xí)前1時左右，有外在的不同，都是來你心靈變化的結(jié)果。這句出現(xiàn)在巴坦加里針“瑜伽”做出闡述時提到的。他說：“如果能夠約束心靈不起漣漪，你就可以體驗瑜伽了”。那么什么是從生物的生存法則，驗到人的身，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的妙變化，于是人類懂得了和己的身體話，從而知探索己的身體，始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及疾病、